Época de fiestas y de ¿Paz? ¿Te estresan estas fechas? ¿Regalar o no regalar? MaVi y Daniel van De Un Punto Al Otro con la psicóloga y experta en mindfulness Dr. G, conversando sobre cómo tener paz en estas fiestas.
Maria Emilia Gambuzza, mejor conocida como Dr. G es una líder con más de 20 años de especialización en el área de desarrollo de recursos humanos, liderazgo consciente y comportamiento organizacional. Posee un doctorado en liderazgo y dos maestrías.
Escucha «E59 • ¿Tiempo de Paz? La clave para festejar y no morir en el intento, con Dr. G • De un Punto Al otro • DUPAO.news» en Spreaker.Resumen episodio 59
00:00 – Introducción
00:48 – ¿Quién es Dr. G?
01:20 – ¿Cómo tener más paz y menos estrés en esta época de fiestas?
02:43 – El auto conocimiento y el amor propio
04:10 – El impacto negativo de las tradiciones
07:29 – ¿Qué podemos rescatar de nuestro niño interior?
09:38 – Las emociones por tener lejos a los seres queridos…
11:50 – Ir o ir a la fiesta
13:35 – Saber decir NO
Hay que darse el permiso de ver cada momento por lo que es y no por lo que quieres que sea
Dr. G
17:13 – El agotamiento de complacer a los demás
19:04 – Reflexiones finales de MaVi y Daniel
