¿Cuál es la importancia de la salud mental y el bienestar psicológico? ¿Por qué es importante la introspección y saber reconocer nuestras emociones? MaVi y Daniel van ‘De un punto al otro’ con la psicóloga Adela Abaji conversando sobre emociones, la salud mental y reflexionando sobre por qué a veces nos sentimos mal si todo está bien.
Escucha «E55 • ¿Por qué si todo esta bien, yo no estoy bien? • De un punto al otro • DUPAO.NEWS» en Spreaker.Resumen episodio 55
00:00 – Introducción
02:23 – ¿Quién es Adela Abaji? Adela es psicóloga, Terapeuta Gestalt, Especialista en Comunicación organizacional y Consejera profesional. Se dedica a ayudar a mujeres a manejar adecuadamente los cambios y transiciones de vida, para que sean mas resilientes y mejoren su condición emocional.
03:41 – ¿Cuál es la importancia de la salud mental?
04:56 – La importancia de la introspección y de conocernos a nosotros mismos
06:57 – ¿Por qué si todo está bien, yo no estoy bien?
09:31 – ¿Que tanto influye la actitud de las personas?
12:45 – ¿Cómo salimos de la oscuridad?
18:15 – ¿Cuándo hay que buscar ayuda profesional?
19:36 – A veces no es lo que nos dicen sino cómo lo interpretamos
20:10 – ¿Cuál es ese común denominador por el que casi todos pasamos a lo largo de la vida?
25:00 – El positivismo tóxico
«Con solo pensar que vas a ser feliz, no vas a ser feliz. Tienes que trabajarlo, pasar del pensamiento a la acción»
Adela Abaji
29:22 – No todo el mundo puede ser emprendedor
30:15 – El contenido que no sirve en las redes sociales
34:26 – ¿Qué es ‘Unas y Otras’?
36:42 – Reflexiones finales de MaVi y Daniel
